岩声·工友 | 好睡眠助你乘风破浪,健康讲座第二期来啦~
编辑:徐初栋
2022-05-26 09:46
好睡眠助你乘风破浪,健康讲座第二期来啦~
你的睡眠 还好吗? 最近,“乘风破浪的姐姐”又霸屏了 30位年龄30+的大龄姐姐们, 好像被岁月格外优待, 个个貌美如花,状态满分! 探秘姐姐的逆龄方法: “保持足够的睡眠比任何化妆品和保健品都有用!” 岩声·健康生活 人生1/3都在睡眠中度过,睡眠对一个人来说至关重要。不好的睡眠会使大脑细胞过早老化,加速人的衰老,还会降低机体免疫力,导致各种疾病紧随而至。当“睡不好”影响到工作和生活,让我们的大脑和身体加速衰老,或许我们该重视这个问题了。 本周日(5月29日),市工人文化宫“岩声·健康生活 ”系列健康知识讲座活动第二期,助你解决睡眠障碍。 第二期主讲医师 第二期课题内容 睡眠好身体才健康 1、什么是睡眠障碍? 2、睡眠障碍的病因。 3、睡眠障碍的临床表现。 4、如何获得健康睡眠? 5、睡不着怎么办? 第二期活动安排 活动时间 5月29日(周日)上午9:30--10:30 活动地点 龙岩市工人文化宫1号楼一层多功能厅 活动对象及人数 全市广大职工群众;本期讲座参加人数限制在80人以内 参与方式 感兴趣的人员通过“龙岩智慧工会平台——龙岩工会e家人——工人文化宫——培训”进行报名,满员后系统自动停止接收。 编辑|林虹虹 校对|黄 晰 审核|黄秀珍 监制|冯荣珍
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