心理专栏 | 免费帮您解读心理健康体检报告啦
编辑：徐初栋
2022-03-23 14:59
免费帮您解读心理健康体检报告啦
职工朋友们：
近年来，国家和社会高度重视心理健康问题，不少单位组织职工做了心理健康体检，职工朋友们，你们拿到自己的心理体检报告，是否充满了疑惑，看到那些专业术语好像符合自己的情况又觉得不那么准确，心理产生了一些忐忑不安，感觉心理可能出现了一些小毛病，例如：轻度焦虑、抑郁、强迫、睡眠、人际、压力等等。在生活节奏日趋加快的今天，工作压力、情感困惑、抑郁等已成为困扰现代人的主要“心结”。而一些压力和情绪长期得不到舒解则可以导致躯体化症状，如腹痛、胸闷、背部疼痛、恶心、呕吐、不能耐受某种食物、气促、心悸、头晕、等症状。心理状况隐藏在内心，人们只知道自己心情不好，却很少像身体状况那样能引起人们的足够重视。 现在为了让大家更好地理解体检结果，龙岩市职工心理健康体验中心专业心理健康咨询师坐班免费为大家解读心理健康体检报告，请有需要解读的职工朋友携带个人心理体检报告带至龙岩市工人文化宫的市职工心理体验中心，心理咨询师将面对面、一对一为您解读服务。 时间：每周二下午2:30-5:30 联系方式：0597-2368118 地址：龙岩市新罗区莲南路21号龙岩市工人文化宫  心理健康小贴士
对人生有热枕，生活才会有光亮。 一、健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。 二、简便的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉他或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。 三、阅读书报可说是最简单、消费最低的简便消遣方式，不仅仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。 四、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常地工作。 五、在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻体内压力的一种方法。 六、世上没有完美，我努力了，能好最好，好不了也不是自我的错。 七、学会必须程度的放松，对工作统筹安排，从而能劳逸结合，自在生活。 八、不要害怕承认自我的本事有限，学会在适当的时候对某些人说：“不”。 来源：龙岩市职工服务中心 |
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