岩声·工友 | 人际交往中，如何礼貌“拒绝”别人

编辑：徐初栋 2023-12-12 09:53

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　　现实生活中，有不少的“老好人”，他们因为不懂得如何拒绝别人，给自己带来了很多麻烦和烦恼，拒绝并非易事，处理不好的话，很容易伤害人际关系。以下就分享六个高情商的拒绝技巧，让你既能轻松说“不”，又不至于伤害人际关系。

　　01　条件应承法
　　这个技巧，看似是答应别人的请求，其实是通过设置前提条件的方式，巧妙拒绝别人。比如，别人向你借钱时，你就可以这样说：“借两千块钱啊，没问题，不过，我现在手头也比较紧，之前已经借出去了很多，等别人还我了，我再借给你吧。”至于有没有人借你钱，什么时候会还你，那还不是由你说了算。
　　02　借人推托法
　　这个高情商拒绝技巧就是说，自己“想”答应，但却不能完全做主，需要与人商量，比如，“这个事呀，我是很想帮你的忙，但得先与我媳妇(或其他人)商量以后，才能定下来，我做不了主。”
　　03　礼貌谢绝法
　　比如，你可以这样拒绝：“谢谢你如此看重我，不过，我的能力有限，实在是做不了这件事，帮不了你的忙，抱歉了。”用这个技巧拒绝，基本原则就是要尽量的客气，表现出足够的礼貌，但拒绝的意思要明确。
　　04　不卑不亢法
　　比如，你可以这样拒绝：“嗯，我明白你的想法了，可这件事我不太适合，你还是找找别人看吧，好吗?”不卑不亢，就是态度得体、分寸恰当，在拒绝时，言语不要太过强硬，也不能过分软弱。
　　05　幽默风趣法
　　比如，你可以这样拒绝：“实在对不起呀，我现在手头上还有事，只好选择当你的“逃兵”了。”幽默风趣，旨在冲淡拒绝时彼此的尴尬，和对人际关系的伤害。
　　06　转移补偿法
　　这个技巧就是在表明拒绝后，可以在一些小事上给对方以补偿，或者换一种方式补偿，比如，可以这样拒绝：“实在对不住，这件事我的确是爱莫能助，不过，我可以帮你打听一些消息，希望能帮到你。”
　　总之，学会拒绝，懂得说“不”，才既能保护自己的利益，又不至于伤害人际关系。同时，需要指出的是，很多时候，在一些小事情上，拒绝不一定需要什么特殊的技巧，也不一定需要拐弯抹角，你完全可以直接拒绝对方，如此，效果反而更好。

　　编辑|林虹虹

　　审核|黄秀珍

　　监制|卢永锋

　　供稿|市职工服务中心

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